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文明健康生活方式 逐渐成为贵阳市民生活新风尚

时间:2021-07-26 |来源:健康课堂网 收集整理|点击:60


  贵阳网讯 近年来,随着贵阳市连续推进文明都会稳固提升工作,市民们的文明意识一直加强。很多市民从本身生活初步,积极践行文明安康的生活方式,提升个人素养,为文明都会添砖加瓦。

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  5月1日早晨7点,家住云岩区尚礼西路的市民罗凤莲拉着红色拉杆车,前往王家桥农贸市场买菜。筛选胡萝卜、蒜薹、小瓜等菜品时,罗凤莲跟菜贩暗示不必要塑料袋,只是买豆腐和猪肉时用了塑料袋。 内容来自dedecms

  “要减少白色垃圾,大家出门就尽量少用塑料袋。每次买菜我都是拉个小车,便捷还环保,胡萝卜这些蔬菜都很洁净,回去都要洗,不用拿塑料袋装。”罗凤莲说。

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  罗凤莲暗示,家里有个外孙才一岁多,给孩子独自做辅食的食材城市跟菜贩沟通,给小孩吃,只有一点点即可,制止浪费,菜贩大多都很了解。

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  家住经开区黔江路的市民廖晓娟今年35岁,5月2号中午,她把洗菜的水倒进一个水桶,吃完饭后,将水桶提到阳台上浇花。家里有两个水桶用来搜集洗菜水。 织梦好,好织梦

  廖晓娟暗示,本人节约的习惯是从小养成的,小时候母亲出格节约,教他们兄弟姐妹们非须要不要开灯,水龙头不能开大,洗菜水用来浇花或者抹厨房台面等。“如今我们一家三口也这样做,女儿才两岁,在我们的影响下,如今每次洗完脸,都把水倒在水桶里,用来冲茅厕。”廖晓娟暗示,国家大力倡始环保节约,贵阳市是全国文明都会,作为市民要从身边小事做起,做文明人,践行文明的生活方式。

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  除了践行环保节约的文明生活方式,不少市民还养成作息规律、饮食安康、增强熬炼的生活方式,加强个人体质、提升个人素养。

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  家住不雅观山湖区石林东路的市民杜宏坤是位健身爱好者,健康网,每周都要去健身房三到四次,遇到不能去的时候就在家里做点俯卧撑、哑铃等熬炼。 本文来自织梦

  “如今工作忙,生活节拍快,得出格留心身体安康。在我的影响下,爸妈也很喜爱熬炼,每天坚持跳舞、安步,出门近点的处所都选择步辇儿,远点的就选择地铁或者公交。”杜宏坤说。        

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  除了熬炼,在杜宏坤用饭方面也注重营养搭配,家里做菜时候尽量少盐少油少糖,煮菜够吃就行,健康课堂,尽量不吃隔夜菜。即使点外卖,也选择正规商家,选择粗粮饭,包含紫薯、南瓜在内的安康餐。     织梦好,好织梦

  家住南明区市南路的张俊是两个男孩的爸爸,趁着“五一”放假,他带着孩子去黔灵山公园爬山,看动物,再选择带孩子到藏书楼或者书店看书。

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  “孩子的生活习惯很受父母的影响,带孩子早睡早起,周末只有有空,我们两口子就会带孩子去爬山,亲热自然,或者陪孩子一起到藏书楼或书店看书买书,增长见识。”张俊说。

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  “尽管如今疫情得到有效控制,但也不能放松,如今只有去公共场所,我和家人还是会戴上口罩,包里常备75%酒精消毒湿巾,回来用肥皂洗手。”家住乌当区的市民陈楠说。

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  疫情以来,他和家人都养成了安康卫生的生活习惯,每天起床后就打开窗户通风换气,每周停止一次大扫除,垃圾每天及时倒掉,健康网,勤换床单和衣服,有效防止细菌病毒侵入。 织梦好,好织梦

  (贵阳日报融媒体记者 金毛毛) dedecms.com

  编纂:李奕璇 织梦好,好织梦

  统筹:汪东伟

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