脸蛋与身体一起做瑜伽

　　除了身体，脸蛋也能够做瑜伽哦，这次，我们将介绍给大家一套将健美身材和美容脸蛋二合一的瑜伽操，促进血液循环，帮助新陈代谢，放松身心，发泄情绪，改善睡眠，让你在最短的时间里达到最高效的锻炼。......
　　除了身体，脸蛋也能够做瑜伽哦，这次，我们将介绍给大家一套将健美身材和美容脸蛋二合一的瑜伽操，促进血液循环，帮助新陈代谢，放松身心，发泄情绪，改善睡眠，让你在最短的时间里达到最高效的锻炼。

织梦好，好织梦

　　预防面部肌肉松弛下垂

本文来自织梦

　　1、身体前倾，双膝、双手撑地，小腿抬起，低头含胸，缩腹，拱背。内容来自dedecms

　　2、抬头下腰，用力张嘴，将舌头尽量向下方伸出，眼睛看向前方，保持20秒。

织梦内容管理系统

　　保持肌肤弹性让肌肉上扬 copyright dedecms

　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。织梦好，好织梦

织梦内容管理系统

热点标签：
来源网站：健康网-健康-健康课堂网 (健康课堂www.jkkt.com)