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熟女养生之道:平衡雌激素

时间:2010-10-02 |来源:健康课堂网 收集整理|点击:60


  具有高骨峰值的女性,更年期后即使有一些骨质丢失,造成骨质疏松的机会也比较少。相反,如果此时没有造就良好的骨骼基础,则将难以承受更年期后需要面对的骨钙丢失了。

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  1、重要的是我们自身 本文来自织梦

熟女养生之道:平衡雌激素


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  每一个健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,并保持着微妙的平衡。因此,除非某些疾病情况,我们并不需要外来的雌激素,因为尽管雌激素有一定益处,却也可能给我们带来一些危险。 本文来自织梦

  我们自身的雌激素是最安全的。我们要做的是保证营养均衡,睡眠充足,心情愉快,好好维护它的平衡。 织梦内容管理系统

熟女养生之道:平衡雌激素


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  2、坚决抵制香烟的诱惑

织梦好,好织梦

  雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶――芳香化酶,而尼古丁抑制芳香化酶的产生,使雌激素的生成减少。吸烟的女人失去雌激素,不仅使皮肤粗糙,皱纹早现,而且平均绝经期提前3~4年。绝经后的骨质疏松现象也更加严重。 织梦内容管理系统

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