1、节性欲:要控制情欲,贵在节、少、和。 本文来自织梦
2、宁心神:要神态安定,心情淡泊。
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3、勤运动:经常性的体育运动可延缓人的衰老,同时又可增强人的青春活力。 内容来自dedecms
4、和七情:要使七情调和,太过则伤精。 织梦内容管理系统
5、适劳逸:劳逸要适当,勿过劳。 本文来自织梦
6、除嗜好:烟酒、辛辣等物耗伤肾精,必须戒掉。
织梦好,好织梦
7、慎药石:不可随意滥服补肾壮阳药。
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8、洁外阴:搞好个人卫生,内裤不宜过紧。 内容来自dedecms
9、疗疾病:有病早治,病久病重容易伤肾。 本文来自织梦
10、药培养:肾精不充者,可在医生指导下服用药物,以补益肾精。
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