实用篇
娱乐篇
1、搓大鱼际。
大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。 织梦内容管理系统
2、按揉太阳穴。 dedecms.com
太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。
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3、推摩双颊。 内容来自dedecms
用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。 内容来自dedecms
4、刮擦鼻旁。
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用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。 织梦内容管理系统
5、按揉迎香。 织梦好，好织梦
迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。 织梦内容管理系统
6、按摩风池。 织梦内容管理系统
风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处，用食指、中指一起按摩风池穴。 织梦好，好织梦
按摩时须注意：
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1、穴位要正确，按摩要轻松；
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2、每天早晚各按摩一次，每次按摩30—50次；
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3、剪短指甲，洗净双手，防止细菌感染。
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