实用篇
娱乐篇
为尽量避免不良生活习惯及精神压力对男性生育能力的影响，有以下几个“非常策略”：
织梦好，好织梦
1、自我心理调节
本文来自织梦
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。
dedecms.com
2、积极参加体育锻炼
dedecms.com
持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
织梦好，好织梦
3、避免不良生活习惯
织梦内容管理系统
避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。 内容来自dedecms
4、排除疾病
内容来自dedecms
必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性、、。
织梦好，好织梦
5、家庭和睦
内容来自dedecms
有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。 织梦内容管理系统
6、积极治疗 织梦内容管理系统
对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。 织梦好，好织梦
赣公网安备 36070202000627号