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在公司忙了一天，晚上回到家，是不是浑身酸痛，尤其是腰部？腰痛是人们工作、生活中的常见病，尤其是在长期保持坐立姿势工作的白领中，腰肌劳损患者更为多见。
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对症治疗： 内容来自dedecms
在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。你也可以口服止痛药，如布洛芬、芬必得等，或者用好得快局部喷涂，注射适量激素封闭痛点。
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防患未然 copyright dedecms
●纠正坐姿：工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。 dedecms.com
●加强肌肉练习：平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。 内容来自dedecms
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