健康、疾病、就医等知识,请搜索:
现在的位置:健康课堂网 > 减肥 > 饮食减肥 >

健康杂菜瘦身汤 喝走易胖体质

时间:2011-08-24 |来源:健康课堂网 收集整理|点击:60


首先,让我们看看这款烧脂杂菜瘦身汤是采用了哪6种神奇的蔬菜而制成的。

织梦好,好织梦

卷心菜(椰菜):卷心菜中富含维生素U,能让体内的粘膜更坚固,对肠胃问题有不错的改善功效。平时我们很喜欢用卷心菜制作沙拉,但其实煮熟的卷心菜,其消除活性氧的能力是生吃的5倍。 织梦好,好织梦

洋葱:切洋葱时让我们流眼泪的烯丙基硫化物,正是预防血液凝固、动脉硬化与血栓等问题的好帮手。 dedecms.com

西芹:我们平常吃西芹喜欢吃茎的部分,叶子往往会丢掉,其实叶子的部分维生素含量更高,将它们切碎用来做汤,加上富含的钾、钙元素的作用,效果会非常好。

本文来自织梦

如此搭配烹调

copyright dedecms

如此搭配烹调

内容来自dedecms

西红柿(番茄):将西红柿彻底地煮熟,能让其富含的番茄红素完全释放出来,对血流的流通有促进作用。

dedecms.com

青椒(圆椒、甜椒):青椒中的维生素C即使在加热后也不会丢失,对皮肤的张力产生不错的效果。 本文来自织梦

胡萝卜:胡萝卜素同样也具有消除活性氧的作用,促进体内机能的恢复,促进血液循环与新陈代谢,对治愈寒症等有显著的功效。

织梦好,好织梦

现代女性容易出现便秘问题,本来应该排出体外的毒素与废物积聚在肠道内,多余的脂肪与糖分就会被血液吸收,从而阻塞血管,造成血液不畅,影响代谢,各种病症与肥胖的体质由此形成。 dedecms.com

而对此,我们需要大量的食物纤维来刺激肠道,改善其通便能力,把长期积聚在体内的废物彻底赶出体外。 内容来自dedecms

便秘问题解决了,体内各种循环系统再次加速起来,消除水肿等积聚问题,肥胖的体质就能得以改善了。 copyright dedecms

在我们减肥瘦身的时候,很多人会做强度很大的运动,或者减少饭量,这些无疑都会令我们的体力下降。

热点标签:
来源网站:健康网-健康-健康课堂网 (健康课堂www.jkkt.com)

热点标签:健康39健康网

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%

最新发表

点击排行

更多疾病大全

日常急救知识