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十种妇科病的养生食疗法

时间:2011-08-05 |来源:健康课堂网 收集整理|点击:60



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科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉

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香蕉中含有丰富的维生素b6,而维生素b6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

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妇科病饮食二:对贫血患者可以补充高铁食物 内容来自dedecms

因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以 上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅 含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。 dedecms.com

妇科病饮食三:对经期不适可以喝些加蜜热奶

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下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情 绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛 奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。 织梦内容管理系统

妇科病饮食四:乳腺病患者应多吃全麦食物和海带 dedecms.com

一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄 取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢 滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

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妇科病饮食五:妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果

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红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效

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妇科病饮食六:雌激素下降可以多摄取豆制品

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雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液 中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能都受到影响,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。每天喝 500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。

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