健康、疾病、就医等知识,请搜索:
现在的位置:健康课堂网 > 增肥 > 美胸丰胸 >

八个技巧 让你罩杯迅速升级

时间:2011-04-16 |来源:健康课堂网 收集整理|点击:60


copyright dedecms

激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。

dedecms.com

为了抹去岁月的痕迹,保住优美的胸部曲线,一些女性费尽了心思,我们为你盘点的八大美胸招数。

织梦好,好织梦

方法一:吹气球 dedecms.com

实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

本文来自织梦

作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

dedecms.com

方法二:游泳

本文来自织梦

实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1~2次,对乳房的健美确实是大有益处。

内容来自dedecms

作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。 dedecms.com

方法三:吃纳豆

dedecms.com

实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。 织梦内容管理系统

作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

本文来自织梦

方法四:吃青木瓜 copyright dedecms

实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。 织梦内容管理系统

作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。 织梦好,好织梦

方法五:喝酸奶

内容来自dedecms

实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。 copyright dedecms

作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的白质,对胸部保健效果不错。 织梦内容管理系统

方法六:服用维生素E copyright dedecms

实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。 织梦内容管理系统

作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。 本文来自织梦

方法七:补充胶原蛋白 织梦内容管理系统

实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

热点标签:
来源网站:健康网-健康-健康课堂网 (健康课堂www.jkkt.com)

热点标签:健康39健康网

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%

最新发表

点击排行

更多疾病大全

日常急救知识